Se perdoando como mãe

Aqui, o foco é você. A gente fala sobre culpa, cansaço, autocrítica… e sobre como se libertar disso tudo. Com reflexões e exercícios que eu mesma apliquei, você vai aprender a se acolher, se perdoar e recomeçar com leveza. Porque quando a mãe se acolhe, o filho floresce.

Não deixe o nome te assustar, a Imersão é um evento online e ao vivo, com um passo a passo simples, prático, objetivo, porém definitivo para você conseguir implementar o Tripé da Maternidade Consciente.

Buscando o acolhimento

O diagnóstico pode assustar, mas ele não é um rótulo — é um ponto de partida. Eu vou te mostrar como lidar com essa fase, conversar com profissionais e familiares, e usar essa informação pra construir um caminho de amor e acolhimento.

Entendendo o TDAH

Aqui, eu vou te explicar de forma simples o que é o TDAH — como o cérebro da criança funciona, por que ela age de determinado jeito e o que está por trás dos comportamentos que mais te desafiam. Quando a gente entende, a gente para de reagir e começa a agir com consciência.

Mapeando a rotina do seu lar

Antes de tentar ajustar a criança, a gente precisa olhar pra casa. Vamos juntas mapear o ritmo da sua rotina, entender o que gera estresse, onde estão os excessos e como começar a criar mais previsibilidade e paz. Ambiente calmo, mente calma.

Vencendo o Tripé do Caos (alimentação, sono e rotinas)

Aqui eu compartilho o que fez total diferença na nossa casa. Como o açúcar, as telas, os corantes e o sono impactam diretamente no humor e no foco do seu filho. Pequenas mudanças nesses três pilares transformaram completamente os nossos dias — e eu vou te mostrar como aplicar isso também.

Compreendendo a condição do seu filho

Você vai entender que o TDAH não é uma sentença genética. Eu vou te explicar de forma leve o que é epigenética — e como alimentação, sono, rotina e até emoções influenciam o comportamento da criança. O ambiente muda tudo. E esse ambiente começa por nós.

Fazendo sua criança se sentir amada e acolhida

Pra fechar, a parte mais linda. Eu te ensino como fortalecer o vínculo, a autoestima e o sentimento de pertencimento do seu filho. Porque uma criança que se sente amada e aceita, naturalmente se regula melhor e se desenvolve com mais segurança. Tudo começa com o amor.

Alinhando a rotina da criança

Nessa parte, a gente vai montar juntas uma rotina prática, com ferramentas simples que realmente funcionam. Quadros visuais, combinados, pausas e estratégias que ajudam a criança a entender o tempo, se organizar e se sentir mais segura. Rotina não é rigidez. É estrutura com amor.

Ajustando a rotina da sua casa

Eu sei o quanto é difícil quando só a mãe carrega tudo. Por isso, aqui eu te mostro como envolver o marido, os irmãos e até os avós nesse processo. O TDAH não é um desafio só da criança — é da família. E quando todo mundo entende e colabora, o peso diminui e o amor aumenta.

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